世界のフィットネス＆ウエルネス情報

アメリカを拠点に活動して、複数のジムでTone & Restoreピラティスを提供し、

各地で好評をいただいています！！

 20才のとき、思い切ってフィットネスの世界にインストラクターとして飛び込んだ私。

あのときは冬はスキー場、夏は海のリゾートアルバイトを繰り返していて、

夏に行った沖縄が気に入り、「ここに住みたい！」って思ったのが始まり。

北谷のエアロビクスのインストラクター養成コースに入ったんだけど、

8ビートに身体をのせるのが想像以上に難しくて、

何回か「やめようかな…」って思ったこともあった。でも、それも今じゃとても良い思い出。

全ての経験が今のティーチングスタイルにつながって、大切な大切な宝物♡

インストラクター業が大好きになって、32才で未経験ながら東京にヨガ・ピラティススタジオをオープン！

そこからの10年は、ピラティス指導したり、スタジオ経営で忙しい毎日だったけど、とても充実した日々だった。

アメリカに移住しても、フィットネスへの思いは強く、

インターナショナルな資格取って、またインストラクターとして再スタート。

今ではアメリカあちこちのジムでピラティス教えて、

みんなから「Maiのメソッド、いいね！」って言ってもらえてる。本当に嬉しい。

Maiが本場アメリカで育てたピラティスを、ぜひ一緒にやりませんか？

楽しく効果的なピラティスで有意義な時間になることをお約束します！

～資格～

♦Balanced body Mat Pilates certified 

♦AFAA Group Fitness Instructor 

♦Adult First Aid/CPR/AED  

♦Trained with Stott Pilates Reformer Course 

♦SilverSneakers （シニアクラス）

♦TRX Suspension       

妊娠中に運動をしなかった私。

左が産後１年のとき、それから半年で右の画像の身体になりました。

食事制限は一切してません。

巷には色々なエクササイズがありますが、

好きなエクササイズをみつけて、正しい方法で、数をこなすことが引き締まった身体への近道と思います。

色々なエクササイズがある中で特に引き締めに効果的なのは、ピラティスとバーエクササイズです。

これらを、楽しくできるのがMaiの『Sculpt Pilatesピラティス』とアメリカで大人気の『SoulBody Barre(バー)』。

ぜひ一度ご体感ください！！